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Source : https://www.francesante2017.fr/musculation-express-les-meilleurs-supersets-avec-loverhead-press/
Le maintien d'une technique irréprochable nécessite l'engagement constant des abdominaux et des épaules pendant l'exécution. Cette méthode d'entraînement demande une attention particulière à la stabilité et au contrôle du mouvement pour garantir des résultats optimaux.Les
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Sa maîtrise nécessite une attention particulière à la posture et à l'engagement des muscles stabilisateurs.Les muscles sollicités pendant le mouvementLe développé militaire mobilise principalement le deltoïde antérieur et les triceps.