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idéal entre oméga-3 et oméga-6Une vaste étude britannique menée sur 250 000 personnes pendant plus de 10 ans révèle des résultats prometteurs sur le rôle protecteur des acides gras essentiels.
La pratique régulière de la natation ou de l'aquagym améliore la circulation sanguine et procure une sensation de légèreté. La température de l'eau produit un effet drainant naturel sur les jambes.